2005年06月28日
今日もスポクラ
今日もヒマヒマなのでセントラルまで行ってきました。
今日のコースは歩く脂肪燃焼です。
タイトル的にそんなに辛そうじゃないのがいいです（笑）
時間になったのでスタジオに入って、今日は後ろの方をＫｅｅｐ。これでダラダラやってても恥ずかしくないです(^^;)
音楽スタートとともに軽く歩き始めます。
死にました(/_;)
投稿者 ちびるくん : 2005年06月28日 17:34
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コメント
おめでとう！
死ねるほど動ければりっぱな？エアロ愛好家です(笑)
投稿者 なおちゃん : 2005年06月28日 19:31
ほんとだね～～～動きについていけないと
物凄い不完全燃焼だもんね（笑）
投稿者 CON : 2005年06月28日 20:26
動きは全然ついていけないです。
たぶん他の人の半分も動いてないかも(^^;)
それでも汗ドッチャリでした。
投稿者 ちびるくん : 2005年06月28日 21:31
着々とエアラーになってますね(^▽^)
投稿者 エミ : 2005年06月29日 10:59
オイラは先週も行ってないし･･･
抜かれるのは時間の問題だな(^^;
今度の日曜日はエアロに行くぞ！おーっ！
投稿者 うに : 2005年06月29日 11:16
私もエアロ行ってみたいな～。
今のところ筋トレは、自宅でコツコツやってます。
投稿者 らっこ : 2005年06月30日 00:39
エミちゃん
まだ２回しか行ってないです(^^;)
うにさん
エアロの成果がお腹に表れてないんだけど（笑）
らっこさん
お久しぶりです。
腰はよくなったんですか？
海への復帰はいつなんでしょ？？？
投稿者 ち＠スタジオ : 2005年06月30日 03:00
らっこさん
自宅で筋トレができるなんてえらい！！
アタシも筋トレができる根性があれば
もう少し上手くなれそうな気がするのだけど。。。
いまだにマシーンジムエリアには
ほとんど行ったことがありません(反省)
投稿者 なおちゃん : 2005年06月30日 21:29
ちびるくん
腰はもう大丈夫です。
その後、腰ではなく、内蔵系をちょっとヤラレまして、
海も遠のいていたのですが、それもなんとかなりました。
さー、海にいくぞ！（＾_＾）
また、ご一緒しませうね。
なおちゃん
ジムに通えないから、自宅で筋トレになっちゃうんです。
海に行くためには筋トレは欠かせないようです。
腹筋、背筋、腕立て、ストレッチ、ウォーキングを毎日やるようにしています。
投稿者 らっこ : 2005年06月30日 22:54